뇌졸중 후 다시 발을 딛는 방법

뇌졸중은 뇌 순환의 급성 장애입니다. 허혈성 뇌졸중에서 혈관의 날카로운 경련으로 인해 뇌의 한 부분으로의 혈액 공급이 중단된다는 것을 상기하십시오. 출혈성 뇌졸중에서 혈관 (대부분 경화 됨)이 파열 (파열)되어 뇌 조직으로 출혈.

따라서 뇌졸중 후 환자의 치료는 "뇌졸중"의 유형에 따라 크게 달라집니다..

뇌졸중 후 회복의 기본 원칙 :

뇌졸중 환자의 회복에는 상당한 시간 지출뿐만 아니라 충분한 지식이 필요합니다..

이 과정은 아직 누워있는 환자가 영향을받은 사지의 관절에서 움직임으로 회복 될 때 수동 체조로 시작됩니다..

그런 다음 환자는 침대에 앉은 다음-일어나서 잠시 후-서라고 배웁니다..

동시에 마사지는 주로 색조가 증가하는 근육을 중심으로 수행됩니다 (통증을 일으키지 않도록 가볍고 쓰다듬는 동작으로 수행하는 것이 좋습니다).

중요한 단계 중 하나는 뇌졸중 후 환자의 언어 재활입니다. 그리고이 경우 언어 치료사 수업이 필요합니다..

온열 요법은 매우 효과적입니다-경련 근육에 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용하는 경우.

필요한 경우 근육 자극과 같은 다른 물리 치료 방법이 사용됩니다..

휘발성 연고를 하루에 여러 번 마비 된 사지에 문지르는 것이 좋습니다. 연고는 sa를 준비 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 걷기 회복

운동 기능 장애는 뇌졸중의 가장 흔한 결과 중 하나입니다. 그것은 한쪽 또는 양쪽 다리의 마비 형태로 나타나며 때로는 기능과 팔을 잃습니다. 이것은 뇌의 오른쪽에서 발생하는 허혈성 뇌졸중으로 가장 자주 발생합니다. 환자가 응급 처치를 받고 혈액 순환을 정상화하고 퇴원하면 장기적인 재활이 필요합니다. 뇌졸중 후 가장 어려운 일은 걷기를 회복하는 것입니다. 결과를 얻는 것이 매우 어려울 것이며 외부의 도움 없이는 전혀 대처할 수 없습니다.

운동 기능 장애

허혈성 뇌졸중에서하지 마비가 80 %의 사례에서 발생합니다. 또한 다리는 출혈성 출혈로 마비 될 수 있지만 대부분의 경우 한쪽 다리의 기능 만 방해합니다. 이러한 결과는 혈액 순환이 실패한 후 운동에 반응하는 뇌 부분이 힘없이 남아 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 더욱이 뇌가 사지에 보내는 모든 충동은 목표에 도달 할 수 없습니다. 그 결과 근육의 일부 또는 전부를 제어 할 수 없습니다..

위반이 나타나는 방법 :

  • 걸음 걸이가 매우 흔들리고 사람이 옆으로 흔들릴 수 있습니다.
  • 다리가 펴지거나 구부러지지 않습니다.
  • 움직일 때 부상당한 다리는 반원을 나타내며 나침반의 회전과 비슷합니다.
  • 남자는 발끝으로 서서 발 전체를 잡기가 어렵습니다..

뇌와 근육 사이의 접촉 회복, 걷기 학습, 다리 제어 능력 회복은 재활 기간의 주요 작업입니다. 이것은 많은 시간과 인내가 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 운동 기능을 회복하는 데 3 ~ 4 개월이 걸립니다. 때로는이 기간이 더 오래 지속될 수 있습니다. 결과를 얻지 못하는 것에 대한 환자의 두려움, 동기 부여 및인지 기능 저하로 인해 모든 것이 방해받습니다..

뇌졸중은 신체뿐만 아니라 정신에도 매우 강한 타격입니다. 따라서 환자의 지원이 매우 중요합니다. 그들의 임무는 피해자의 재활을위한 편안한 조건을 제공하는 것입니다. 그에게 두려움을 덜어주고 두려워 할 필요가 없다는 것을 설득하고 끊임없이 의사 소통하고 모든 것을 돕는 것이 중요합니다..

뇌졸중이 뇌가 아닌 척수에 영향을 주더라도 운동 장애가 발생할 수 있습니다..

직업상의 안전

운동 기능을 급격하게 복원하는 것은 불가능합니다. 모든 것이 점진적으로 일어나야하며, 필요한 경우 적시에 도움을주기 위해 환자를 모니터링해야합니다. 그러나 재활에 대한 올바른 접근 방식으로도 긍정적 인 결과를 얻는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 여러 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다.

  1. 근육 워밍업. 운동하기 전에 근육이 더 잘 작동하고 손상되지 않도록 예열해야합니다..
  2. 사랑하는 사람의 도움. 환자의 신체 활동 중에는 환자가 넘어 지거나 부상을 입을 경우 도움을 줄 가까운 사람이 근처에 있어야합니다..
  3. 안전한 조건. 걷기 시도는 환자가 넘어져도 다 치지 않고 어떤 물건에도 걸려 넘어지지 않는 방에서만 시작해야합니다..
  4. 거리로 나가십시오. 날씨가 좋을 때만 걷기 운동을 거리로 옮길 수 있습니다. 덥거나 춥거나 바람이 많이 불면 환자는 기분이 나빠질 것입니다..
  5. 올바른 신발. 발은 가볍고 편안하며 신기 쉬우면서도 높고 피부에 가까운 신발을 신어야합니다..

부하를 투여하는 것도 똑같이 중요합니다. 잘 준비하지 않고 오래 걸 으면 안됩니다. 항상 작게 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 병원을 떠난 직후에 훈련을 시작하지 말고 회복을 위해 몸을 주어야합니다..

걷는 동안 뇌졸중 후 거의 모든 사람들이 다른면에서 떨고 있습니다. 이 문제를 없애려면하지 근육을 강화해야합니다. 이것은 간단한 체조의 도움으로 부분적으로 달성 할 수 있지만 주요 회복은 걷기를 다시 배우는 과정에서 발생합니다. 잠시 동안 사람이 불안정 할 때 특별한 지원을 받아야합니다. 다음과 같은 3 가지 옵션이 있습니다.

  1. 지팡이. 노인에게 친숙한 속성은 뇌졸중을 앓은 모든 사람들을 도울 수 있습니다. 지팡이는 걷기 운동을 더 안전하고 효과적으로 만드는 데 사용할 수 있습니다. 이 옵션의 장점은 저렴한 비용과 단순성입니다..
  2. 워커. 특수 차량은 한 번에 양쪽에서 지원을 생성합니다. 가장 적합한 옵션을 선택할 수있는 여러 유형의 워커가 있습니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 환자의 안전성이 향상된다는 것입니다..
  3. 협장. 이것은 매우 안전한 옵션이지만 가장 효과적이지 않습니다. 목발로 운동 기능을 빠르게 회복하는 것은 불가능합니다. 그들의 사용은 보행 훈련을 방해합니다.

지원 없이도 훈련을 시도 할 수 있지만 다른 사람들의 신체적 지원이 매우 중요합니다. 그것이 없으면 환자가 넘어져 고통을 유발할뿐만 아니라 결과를 여러 단계로 되돌릴 수 있으며 동기 부여가 완전히 상실 될 수 있습니다..

수동 체조

걷기의 회복은 수동적 인 체조로 시작되어야합니다. 재활 의사 또는이 기술에 익숙한 사랑하는 사람의 도움으로 수행됩니다. 다리의 모든 관절에서 움직임을 수행해야합니다. 수업은 매우 간단합니다. 환자는 거짓말을하고 재활 치료사는 그를 팔다리로 잡고 특정 동작을 수행합니다..

운동에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  1. 관절에서 각각 5 회 원형 회전. 실행 후 반대 방향으로 반복하십시오..
  2. 모든 관절 스트레칭. 모든 관절을 하나씩 펴고 약간의 움직임으로 뒤로 밀어야합니다. 여러 번 반복.
  3. 각 관절의 굴곡 및 확장. 적어도 7 번 구부리고 구부리십시오..

이러한 운동은 약 일주일 동안 반복됩니다. 특이한 방법으로 보완 할 수 있습니다. 그것은 환자의 침대 위에 특별한 고리가 매달려 있다는 사실로 구성됩니다. 치료사는 환자의 다리를 천천히 흔들 것입니다. 사람이 운동 기능을 회복하기 시작하면 스스로 사지를 휘두를 수 있습니다..

점차적으로 뇌졸중 후 다리의 복원은 수동 체조에서 능동 체조로 옮겨야하지만 일종의 준비가 필요합니다. 환자는 의지력을 보여주고 사지의 이동성을 달성하기 위해 정신적으로 노력해야합니다. 다음 두 가지 방법을 사용하여이 목표를 달성 할 수 있습니다.

  1. 충동의 정신적 전달. 환자는 마비 된 다리의 움직임을 상상 한 다음, 한 사람 만 고통을 받았다면 건강한 다리로 재현 한 다음받은 감각을 첫 번째 사지로 정신적으로 전달하려고 노력해야합니다. 이러한 충동은 여러 번 전송되어야합니다..
  2. 외부로부터의 동기. 재활 치료사 또는 사랑하는 사람은 환자에게 지속적으로 이야기하여 적극적인 움직임에 동기를 부여해야합니다. 당신은 그에게 팔다리를 움직 이도록 도와달라고 요청하고, 모든 것이 곧 잘 될 것이라고 확신하고, 또한 성공한 것에 대해 칭찬해야합니다..

그가 움직임을 성공적으로 수행하면 즉시 적극적인 체조로 넘어 가야하며 빠른 회복과 걷기 학습으로 이어질 것입니다..

운동하기 전에 발가락을 가리지 않고 탄력있는 천이나 붕대를 다리에 감는 것이 좋습니다. 이것은하지의 혈액 순환과 온도를 조절하는 데 필요합니다..

적극적인 체조

첫 번째 활동적인 운동은 앙와위 자세로 수행되어야합니다. 그들은 사지 운동의 모든 기본 기술을 회복하는 데 도움이되며 이와 병행하여 체조는 혈액 순환을 개선합니다. 약해진 신체를 과도하게 사용하지 않도록 부하를 모니터링하는 것이 중요합니다. 환자가 힘들어지면 모든 훈련을 중단하고 휴식을 취해야합니다..

누운 상태에서 할 수있는 다양한 운동이 있습니다. 재활 자나 사랑하는 사람은 모든 움직임이 정확하고 근육이 완전히 기능하는지 확인해야합니다. 병상 환자를위한 체조 단지에는 다음과 같은 운동 옵션이 ​​포함됩니다.

  1. 발의 바깥 쪽과 안쪽 방향입니다. 이것은 다리를 무릎에서 구부린 상태로 유지하고 발바닥을 침대 표면에 대고 눌러야합니다..
  2. 무릎 구부리기. 구부릴 때 발이 침대를 따라 움직여야합니다. 유사한 손 움직임으로 보완 할 수 있습니다. 먼저 오른쪽 팔다리를 훈련 한 다음 왼쪽.
  3. 뒤꿈치 운동. 똑바로 누워서 한쪽 다리의 발을 다른 쪽 다리의 앞쪽을 따라 잡아야합니다. 그런 다음 두 번째 팔다리에 대해 반복해야합니다..
  4. 리버스 레그 컬. 사람이 뱃속에 누워 무릎 관절에서 다리를 천천히 구부리기 시작하여 움직임을 여러 번 반복합니다..
  5. 다리를 올리고 벌리십시오. 먼저 다리를 들어 올리고 천천히 다른 방향으로 펼친 다음 시작 위치로 돌아갑니다..
  6. 골반 올리기. 무릎을 구부린 다음 천천히 골반을 들어 올려야합니다. 관절과 척추를 다치게하지 않도록 너무 세게하면 안됩니다. 움직임은 부드럽고 조심해야합니다..
  7. 옆으로 다리를 올리십시오. 환자는 옆구리에 누워 천천히 위쪽 다리를 올리고 내리기 시작합니다. 여러 번 반복 한 후 다른 쪽에서도 똑같이하십시오..
  8. 다리 던지기. 무릎을 구부리고 침대에 발을 올려야합니다. 목표는 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위로 던지는 것입니다. 두 다리에 대해 교대로 운동을 수행해야합니다. 힘들어 보이면 다리를 무릎에만 던져서 고정하고 천천히 옆으로 당길 수 있습니다..
  9. 반대쪽으로 롤오버. 그것은 무릎 관절을 구부리고 구부러진 다리를 옆으로 던지고 몸을 주어진 방향으로 독립적으로 돌려서 수행됩니다.
  10. 페달링. 잘 알려진 운동 "자전거"는 무릎에서 구부러진 다리를 들어 올리고 사람이 자전거를 밟는 것처럼 천천히 회전시켜야합니다. 과용하지 않는 것이 중요합니다. 빠른 움직임은 약한 관절을 손상시킬 수 있습니다..

환자가 이러한 행동을 충분히 쉽게 수행 할 수 있다면 다음 단계로 넘어 가야합니다. 그것은 뇌졸중 후 걷기를 회복하기 위해 운동으로 이동하기 위해 발에 닿는 것으로 구성됩니다..

일어나 다

환자가 도움없이 앉는 법을 배우면 재활 과정이 성공적인 것으로 간주 될 수 있습니다. 주된 임무는이 기술의 개발과 위치의 장기적인 유지입니다. 따라서 오랫동안 앉아 있도록 가르치는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 그 사람이 손을 들어 앉도록 도와야합니다. 그의 발은 반드시 바닥에 닿아 야하며 약간 갈라져 있어야합니다. 몸은 무게 중심으로 인해 위치를 유지하기 위해 약간 앞으로 기울어집니다..

사람이 이미 앉을 수 있다면이 기술을 강화할 본격적인 운동으로 넘어갈 가치가 있습니다. 그들 모두는 집에서 수행됩니다. 가장 효과적인 방법 :

  1. 머리 회전. 머리의 원형 운동을 수행하여 여러 개의 자궁 경부 척추를 캡처해야합니다 (최대 7). 또한 앞으로 기울여야합니다. 운동은 최대 10 회 반복됩니다..
  2. 위치를 잡고. 침대에 앉아 단단하고 안정적인 표면에 손을 잡고 등을 부드럽게 아치형으로해야합니다. 운동은 몇 초 밖에 걸리지 않지만 10-15 회 반복해야합니다..
  3. 바닥에서 다리 분리. 환자는 침대에 앉아서 발이 바닥 표면에 닿지 않도록 40cm를 들어야합니다. 약 10 초 동안이 자세를 유지해야합니다. 운동을 10-20 회 반복하십시오..

또한, 앞으로의 스트레스에 대비하여 관절을 준비하기 위해 등을 대고 누워있는 동안 다리를 가슴에 교대로 당길 수 있습니다. 모든 치료 운동을 마친 후에는 일어나는 법을 배워야합니다. 매우 어려울 것이지만 열심히 노력하고 자신을 믿으면 결과를 얻을 수 있습니다. 뇌졸중 후 보행을 회복하는 주요 방법은 일어나려는 시도입니다. 총 2 가지 교육 옵션이 있습니다.

  1. 리프팅. 재활의 도움으로 환자는 침대에 머무르면서 조금씩 일어나야합니다. 점차적으로 리프팅 레벨을 높여야합니다..
  2. 침대에서의 움직임. 환자는 침대 가장자리에 앉은 다음 천천히 위에서 아래로 이동하여 다리를 바닥에 다시 정렬해야합니다..

완전히 일어날 수 있으면 걷기로 이동할 수 있습니다. 마지막 단계가 가장 어려울 것이므로 사랑하는 사람은 아픈 사람에 대해 더 많은 관심과 관심을 보여야합니다.

발을 들어서 운동하는 동안 환자 근처에 단단한 물체가 있어서는 안되며, 추락시 세게 부딪 힐 수 있습니다..

보행

매우 조심스럽게 걷기 시작하십시오. 거의 모든 사람들이 걷기 시작하는 첫 번째 시도는 결국 바닥에 떨어집니다. 따라서 먼저 우발적 인 부상을 방지하기 위해 환자를 신체적으로 지원해야합니다. 걷는 법을 가르치는 것은 매우 어려울 것이며이 단계는 엄청난 시간이 걸릴 수 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다..

재활 치료사는 환자가 올바르게 걷는 지 확인해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 재교육이 어렵고 모든 클래스의 효율성이 크게 떨어집니다. 다음 사항의 구현을 모니터링해야합니다.

  1. 다리는 뒤꿈치에 얹혀 있습니다. 대부분의 경우 뇌졸중 후 사람들은 발가락에 서 있기 때문에 반드시 피해야합니다..
  2. 발은 앞으로 똑바로 움직입니다. 많은 환자가 다리를 다시 정렬하여 학습 과정에 있어서는 안되는 발이있는 반원을 설명합니다..
  3. 발을 뒤꿈치에 놓기 전에 무릎을 구부립니다. 환자가 다리를 똑바로 떠나면 이에주의를 기울여야하며 그의 실수는 바로 잡아야합니다..

나열된 규칙을 기억 한 후에 만 ​​뇌졸중 후 다리를 복원하는 방법에 대해 생각할 필요가 있습니다. 환자가 익숙해지면 첫 번째 운동을 진행하여 완전히 걸을 수있는 능력을 회복 할 수 있습니다. 그중 :

  1. 짓밟 기. 천천히 한쪽 다리에서 다른 쪽 다리로 체중을 옮겼다가 뒤로 옮겨야합니다. 이러한 움직임을 연속적으로 여러 번 반복해야합니다. 처음에는 발이 바닥에서 약간만 떨어져야하지만 나중에는 완전히 들어 올려야합니다..
  2. 롤스. 똑바로 서서 발을 모으고 체중을 발 뒤꿈치에서 발끝까지 굴렸다가 뒤로 돌려야합니다. 이러한 롤은 몇 분 이내에 수행되어야합니다..
  3. 스테핑 오버. 모든 물체는 환자 앞에 놓아야합니다. 펜이나 연필이 적합하지만 더 큰 품목을 넣어야합니다. 그것의 임무는 배치 된 항목을 밟는 것입니다.

문제없이 운동을 할 수 있다면 정상적인 걷기로 전환해야합니다. 먼저 아파트 주변을 걷는 법을 배워야합니다. 속도를 제한하면서 모든 단계는 작고 조심해야합니다..

조금 후에 거리로 이동할 수 있습니다. 환자는 필요한 경우 도움을 줄 수있는 다른 사람을 동반해야합니다. 먼저, 짧은 산책을하고, 상점이나 가장 가까운 공원으로 걸어 가고, 그려진 선을 따라 걸 으면서 연석에 두 발을 번갈아 가며 올라 가야합니다. 나중에 계단을 올라가서 훈련을 진행할 수 있으며 옆으로 걷는 것이 가장 좋습니다.

스포츠 기술

마비 방지 약물을 사용하면 더 고급 훈련으로 이동할 수 있습니다. 이것은 운동 기능을 손상시키는 많은 질병 후 재활과 완벽하게 결합되는 가벼운 스포츠의 도움이 될 것입니다..

쉽게 걸을 수있는 능력을 회복하는 데 도움이되는 첫 번째 옵션은 런닝 머신을 사용하는 것입니다. 그것은 운동 기능의 회복뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 주의하지 않으면 해를 입을 위험이 있습니다. 너무 활동적인 운동은 혈액 순환을 증가시키고 압력을 증가시켜 뇌졸중 후 금기 사항입니다. 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 능력을 고려하여 점차적으로 속도를 높이십시오. 천천히 걷기로 시작.
  2. 운동하는 동안 난간을 잡으십시오. 이것은 다리 중 하나의 움직임에 예기치 않은 위반이 발생하더라도 넘어지지 않도록합니다..
  3. 맥박을 모니터링하십시오. 이를 위해 특수 스포츠 팔찌를 사용하거나 시뮬레이터에 내장 된 센서에서 판독 값을 얻을 수 있습니다..

또한 특별한 다리 트레이너를 사용할 수 있습니다. 너무 큰 무게를 선택하지 마십시오. 관절과 근육에 해를 끼칩니다. 또한 너무 많은 접근 방식을 취하고 수행하는 것도 권장하지 않습니다..

뇌졸중 후 스칸디나비아 걷기는 스포츠 회복을위한 두 번째 옵션입니다. 이것은 심각한 위험없이 원하는 결과를 얻을 수있는 독특한 방법입니다. 때문에 모든 훈련은 지원을 위해 기둥을 사용하여 수행되며 뇌졸중을 앓은 환자에게는 매우 쉽습니다. 이 걷기는 심장, 혈관, 근육 및 관절에 좋습니다. 여러 규칙이 적용됩니다.

  1. 날씨가 매우 덥다면 운동을하지 마십시오. 또한 비나 폭설 속에서 연습하러 가지 마십시오..
  2. 천천히 걷기 시작하십시오. 이것은 가장 정확한 보행 기술을 얻기 위해 필요합니다..
  3. 올바른 옷을 선택하십시오. 뇌졸중 후에는 저체온증이나 과열을 피하면서 날씨에 맞게 옷을 입으십시오..

운동 기능이 완전히 회복 된 후에는 다리에 더 무거운 부하로 이동할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 부상을 입지 않도록주의해야합니다..

또한 마사지 치료사의 서비스를 사용할 수 있습니다. 마사지는 다리의 혈액 순환을 회복시키고 근긴장도를 증가시켜 훈련의 효과에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

결과를 얻기가 어렵습니까?

집에서 뇌졸중 후 보행을 복원하는 것은 많은 노력뿐만 아니라 많은 시간이 필요한 복잡한 과정입니다. 뇌졸중과 그로 인한 모든 결과를 치료하려는 피해자의 20 %만이 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그래도 포기하지 마세요. 열심히 일해야만 운동 기능을 회복 할 수 있습니다..

뇌졸중 후의 삶. 환자가 다시 일 어설 수 있도록 돕는 방법

바닥은 우리 전문가에게 제공됩니다 : 러시아 의학 아카데미 Natalya Shakhparonova의 신경과 연구소 직원 인 의학 박사.

주요 적

1. 병리 적 자세

친척들은 뇌졸중 후 환자가 종종 영향을받은 팔이나 다리의 근긴장도를 증가 시켰음을 알고 있어야합니다. 근육이 조여지면 관절을 구부리는 데 지속적인 어려움이 있습니다.

싸우는 방법. 발가락과 발가락, 특히 "영향을받은"쪽에서 아래쪽 다리를 확장하는 팔뚝과 허벅지 근육에 세심한주의를 기울이십시오. 합병증이 발생하기 시작하면 근육이 이완되지 않고 환자는 적절한 민속 표현에 따르면 걸을 때 다음과 같이 보이는 병적 자세를 갖게됩니다. "손이 묻고 다리가 가늘게 뜨다".

이를 방지하려면 뇌졸중 후 첫 며칠과 몇 주 동안 환자를 눕혀서 영향을받은 팔이나 다리가 완전히 이완되도록해야합니다. 뇌졸중 후 탄력이 있던 근육이 늘어나도록 등을 대고 눕습니다..

이 자세를 1.5-2 시간 동안 유지 한 후 환자는 30-50 분 동안 건강한쪽으로 옮겨집니다..

병이 난 후 첫날에는 환자와 그를 돌보는 사람들이 충분한 인내심을 갖는 한 가능한 한 자주 이것을해야합니다. 이상적으로는 식사, 수면 및 의료 시술 중에 만 휴식을 취할 수 있습니다. 또한, 아픈 팔이나 다리에 대한 특정 이완 운동을 할 필요가 있습니다. 마비 된 신체 부위에 열 (예 : 가열 파라핀)을 적용하거나 단순히 10-15 분 동안 따뜻한 목욕을하는 것도 유용합니다..

오류. 때때로 "지식이있는"이웃이 환자에게 고무공이나 링을 정기적으로 누르라고 조언합니다. 어떤 경우에도이 작업을 수행해서는 안됩니다.!

2. 고통

뇌졸중 후 통증은 영향을받은 관절을 움직이거나 누를 때의 통증과 같이 매우 경미 할 수 있습니다. 그러나 몸의 절반을 차지하는 강하고 타는듯한 통증이있을 수 있습니다. 이것은 뇌 손상의 초점이 감각 신경이 수렴하는 소위 시신경 언덕 부위에 위치 할 때 발생합니다. 그러한 고통은 갑자기 나타나고 때로는 급격히 심화되어 견딜 수 없게됩니다. 영향을받는 신체 부위에 대한 압력 (때로는 만지기도 함), 날씨 변화, 부정적인 감정으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 환자에서 이러한 유형의 통증은 뇌졸중 후 3-4 개월 후에 발생합니다. 때때로 그들은 두 번째 뇌졸중이 발생했는지 여부가 아니라 의심을 제기합니다. 환자는 또한 피부의 "동결", "크리핑", "조임"과 같은 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 이 모든 것이 기분을 크게 감소시킵니다..

싸우는 방법. 뇌졸중 후 첫날 환자가 뇌의 컴퓨터 단층 촬영을 받았고 그 동안 시신경 구릉 부위에서 병변이 발견되면 미래의 문제에 미리 대비할 수 있습니다. 통증이 경미하면 열이 도움이됩니다. 파라핀 또는 오조 케 라이트 도포, 따뜻한 목욕. 호르몬은 영향을받은 조직의 영양을 개선하는 데 사용되며 진통제, 물리 요법-역 동성 전류.

의사가 필요하다고 생각하면 컴퓨터 단층 촬영 결과에 따라 통증을 직접 줄이는 진통제뿐만 아니라 항우울제를 처방 할 수 있습니다.

오류. 환자의 모든 관심이 통증에 집중되는 것을 허용하지 마십시오. 따라서 처음에는 간호사를 고용해서는 안됩니다. 가까운 사람들이 피해자를 돌보고 이야기하고 위로하고 경험을 공유하면서 동시에 질병에 대한 생각을 산만하게하는 것이 좋습니다..

3. 구두 의사 소통의 어려움

말을 할 수 없다는 것이 정상적인 삶으로 돌아가는 데 주된 장애물이됩니다. 퇴원하는 사람들은 언어 치료사-실어증 전문의 또는 신경 심리학자와의 수업이 필요합니다. 언어 치료 서비스가 국가의 일부 도시에서만 제공된다는 점을 감안할 때이 경우 사랑하는 사람들의 지원은 매우 중요합니다. 언어 치료사 또는 의사로부터 필요한 조언을받은 친척은 매일 환자와 대화 및 관련 기능 (읽기 및 쓰기)을 회복해야합니다..

오류. 언어 회복 과정은 때때로 움직임 회복보다 느리며 1 ~ 2 년이 걸릴 수 있습니다. 환자의 친척과 친구는 일반적으로 지성이 언어 장애로 고통받지 않는다는 것을 절망하고 기억할 필요가 없습니다. 따라서 환자를 불합리한 아이로 취급해서는 안됩니다. 심한 언어 장애가 있더라도 뇌졸중 생존자는 사고의 논리와 환경에 대한 적절한 반응뿐만 아니라 창의력도 유지합니다. 그래서 유명한 작곡가 Alfred Schnittke는 뇌졸중의 결과로 말년의 삶의 언어 장애로 고통 받고 훌륭한 음악을 계속 작곡했습니다..

주요 조수

1. 마사지 및 약물 치료

근육 긴장을 줄이기 위해 마사지가 필요합니다. 가능한 한 유용하게 사용하려면 퇴원 후 첫 달에 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러면 친척이 기본 기술을 습득하고 매일 절차를 계속하는 데 사용할 수 있습니다. 뇌졸중 후 노출의 규칙 성이 중요합니다. 또한 신경 신호의 강도를 줄여 근긴장을 감소시키는 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 이 약물의 용량은 엄격하게 개별적이며 주치의가 선택해야합니다..

2. 환자와 끊임없는 대화

뇌졸중을 앓은 사람의 친척과 친구는 가능한 한 그에게 이야기해야합니다. 일상적인 상황에 대한 논의조차도 환자가 타인의 말에 대한 이해를 회복하고 "자신에게 말"하는 데 크게 기여합니다. 이해가 안되는 것 같으면 환자에게 전달한 질문을 명확하고 큰 소리로 천천히 말하면서 반복해야합니다..

라디오를 듣고 TV 프로그램을 함께 시청하는 것이 유용합니다. 이해하기 어려운 부분은 처음에 설명해야합니다. 환자가 집안일과 작은 사건 (간접적으로 그를 염려하고 부상을 입히지 않는 것)에 대한 토론조차도 그의 연설의 회복에 기여할 것입니다.

환자 앞에서는 말하기 어려움에 대해 말할 수 없습니다. 반대로, 그의 모든 성공을 기록 할 필요가 있습니다. 친척의 재치와 감수성은 종종 환자가 자신의 어려움을 극복하는 방법에 직접적으로 달려 있습니다..

환자가 자신에게 맡겨 졌을 때 환자의 "음성 격리"가 없어야합니다. 동시에 친척은 뇌졸중 생존자가 전체 또는 부분적으로 보존 한 언어 기능에 의존해야합니다. 이것이 다른 사람의 연설에 대한 이해라면, 독서가 하루에 읽은 내용에 대해 토론하는 것이라면 더 많이 이야기해야합니다. 환자가 단어와 구절을 잘 반복한다면 이러한 활동에 중점을 두어야합니다. 인내하십시오! 당신의 노력은 헛되지 않을 것입니다!

뇌졸중 후 운동 활동 회복

뇌졸중 후 1 ~ 2 주 동안 신체 활동을 회복하기위한 작업은 일반적으로 마사지로 제한됩니다. 매일 (의사의 허락하에!), 환자의 팔과 다리를 부드럽게 마사지하십시오 : 근육을 쓰다듬고 문지르고 부드럽게 스트레칭하십시오. 마사지는 근육을 "작동"상태로 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈전증과 같은 재앙에 대한 탁월한 방어 역할을합니다..

마사지 외에도 뇌졸중 후 첫날부터 이른바 "자세 치료"를 시작하는 것도 유용합니다. 우리는 이미 욕창, 폐렴 및 혈전증 예방 측면에서 환자의 신체 위치를 정기적으로 바꾸는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기했습니다. 그러나 마비로 인해 손과 발을 고정시키는 위치로 이동하는 것뿐만 아니라 근육 활동 회복에 기여하는 다른 위치를 제공하는 것이 좋습니다. 이 또는 저 근육 그룹이 긴장된 경우 환자를 눕혀서이 근육이 늘어나고 이완되도록해야합니다. 예를 들어, 환자의 팔이 마비 된 경우 (마비는 근육 긴장을 의미 함), 환자의 몸과 직각으로 옆으로 향하도록 펴서 놓아야합니다 (침대 너비가 허용되지 않는 경우 옆에 의자를 놓고 좌석에 작은 베개를 놓으십시오)., 손바닥을 위로, 손가락을 곧게 펴십시오. 손이 뒤로 구부러지는 것을 방지하려면 합판 스트립이나 매우 두꺼운 판지와 같은 안전한 물건에 묶어야합니다 (부드러운 천으로 감싸는 것을 잊지 마십시오!). 이 "똑 바른"위치에서 손을 추가로 고정하려면 손바닥에 무게가 약 500g 인 모래 또는 소금 봉지에 작은 무게를 두십시오. 환자의 팔 아래에 작은 롤러를 놓습니다..

"포지션 치료"후 "스탠딩 치료"를 진행할 수 있습니다. 이 두 치료 사이의 과도기 단계는 "앉아 치료"로 간주 될 수 있습니다. 환자가 앉으면 바로 가능해집니다. 환자가 앉은 자세를 취하고 베개를 등 아래에 놓고 (또는 여러 개의 베개를 사용하지만 너무 부드럽지는 않음) 다리를 침대에서 내리고 그 아래에 낮은 벤치를 대체합니다. 이 위치에서 처음에는 환자가 하루에 몇 분만 소비하고 점차 "운동"시간이 한 시간으로 늘어납니다. 건강한 사람의 눈에는 여기에 운동이 없습니다. 그러나 뇌졸중에서 회복중인 환자에게 이것은 큰 진전입니다. 때때로 당신이 약간 들어 올려 ( "앉아") 베개를 어깨 아래로 미끄러 뜨리더라도 무기한으로 침대에 누워있는 것이 한 가지입니다. 그리고 이와 같이 앉아있는 것은 실제로 혼자서하는 것입니다. 발 밑에서지지를 느껴보세요. 결국, 이제이 다리에 설 수있는 날이 올 것이라고 이미 상상할 수 있습니다.!

그리고 이제 당신은 다음 국경으로 나아갑니다. 환자는 마침내 그의 발로 돌아올 준비가되었습니다. 처음에 당신은 그가 침대에서 나오도록 아주 조심스럽게 도와줍니다. 허리에 꽉 잡고 환자 자신이 머리판을 손으로 잡고 있어야합니다. 환자가 똑바로 자세를 취할 때 건강하고 마비 된 상태에서 양쪽 다리에 똑같이 얹혀 있는지 확인하십시오 (병든 다리가 펴진 상태를 유지하려면이 자세로 고정하십시오. 환자의 무릎에 무릎을 얹는 것이 가장 편리합니다. 따라서 다리가 구부러지는 것을 방지합니다). 뇌졸중 후 처음으로 발을 딛는 환자는 3 분 이상 서 있으면 안됩니다. 일반적으로 처음에는 1 분이면 충분합니다. 그가 발에 보내는 시간이 점차 증가합니다..

환자가 어느 정도 꾸준히 발을 유지하는 법을 배운 후에는 동작을 가르치는 것으로 이동해야합니다. 여기서도 모든 것이 작게 시작됩니다. 환자의 첫 번째 단계는 한 다리에서 다른 다리로 체중을 이동하는 방법을 배우는 것입니다. 동시에, 그는 여전히 머리판을 단단히 잡고 있어야하며 그의 아픈 다리가 구부러지지 않도록 계속 확인해야합니다 (필요한 경우 이전과 같이 무릎 관절을 고정)..

신체 활동을 회복하기위한 다음 단계의 작업은 "보행 요법"입니다. 이제 환자가 없이는 할 수없는 일종의 "살아있는 목발"로 변합니다. 그 옆에 서서 허리에 단단히 안아 주면 환자가 마비 된 손을 목에 감아 야합니다 (손을 올바른 위치에 놓도록 도와주세요). 천천히 움직이기 시작하십시오. 물론 첫 번째 수업은 매우 짧아야하며 점차 부하가 증가합니다..

많은 뇌졸중 생존자들은 이동 능력뿐만 아니라 조정 능력도 손상 시켰습니다. 그리고 어쨌든 오랜 시간 동안 움직이지 않으면 몸을 통제하기가 매우 어렵습니다. 반면에 어린 아이의 경우처럼 지금 습득 한 기술은 곧 상당히 확고하게 자리 잡을 것입니다. 따라서 회복중인 환자가 취한 첫 번째 단계부터 올바른 "순수한"보행이 그에게 형성되도록하는 것이 중요합니다. 다음은 한 가지 간단한 기술입니다. 바닥에 (또는 바닥에 미안하다고 느끼면 바닥에 놓인 큰 Whatman 종이에) "제어 트랙 스트립"을 그립니다. 이렇게하려면 자신의 발 뒤꿈치에 무언가를 묻히고 (당신과 내부를위한 가장 안전한 도구는 평범한 분필입니다) 환자가 규칙적으로 "걷는"길을 따라 걸어야합니다. 그런 다음 얕은 밝은 색으로 트랙에 동그라미를 그리면 "시뮬레이터"가 준비됩니다. 환자의 임무는 단순하고 (적어도 건강한 사람의 관점에서 볼 때) 이해할 수 있습니다. 환자는 당신의 발자취를 엄격히 따르기 위해 최선을 다해야합니다..

일반적으로 약간의 상상력으로 방을 돌아 다니는이 작은 산책은 실제 "재미있는 시작"으로 바뀔 수 있습니다 (물론 참가자의 능력을 고려할 때). 간단한 운동의 도움으로 환자의 조정을 훈련하고 다양한 움직임을 개발할 수 있습니다. 동일한 흔적을 다른 간격으로 묘사 할 수 있습니다. 환자는 더 넓게 걸어야하는 경로의 다음 부분에서 매우 작은 걸음으로 몇 미터를 걸어야합니다. 그의 운동 기술이 발달함에 따라 작은 장애물이 생길 수 있습니다. 환자가 넘어야 할 바닥에 그려진 트랙 앞에 성냥갑이나 큐브를 놓고 점차 이러한 "장벽"의 높이를 높이는 것입니다. 환자가 앞으로 나아갈 때 발가락으로 작은 공을 밀면서 "축구 경기"를 할 수도 있습니다..

환자가 진정으로 어지러운 성공을 거두고 매일 점점 더 자신있게 움직인다하더라도이 모든 운동을하는 동안 그를 내버려 두지 마십시오. 항상 그를 보험에 들여야합니다. 또한 환자가 적시에 휴식을 취하고 휴식을 취하도록하십시오. 새롭게 발견 된 움직임 능력의 기쁨은 너무 커서 환자가 말 그대로 힘없이 쓰러 ​​질 때까지 멈추고 싶지 않을 수 있습니다. 당신의 임무는 이러한 "과잉"을 방지하는 것입니다.

귀하와 귀하의 와드는 그가 독립적 인 "여행"을 떠날 때가되면 느낄 것입니다. 사실, 환자가 어떤 지원 없이는 여전히 불가능합니다. 그러나 이제 당신은 더 이상 그를 단단히 붙잡고 인도 할 필요가 없습니다. 환자는지지없이 의자에 기대어 걸 으려고 할 수 있습니다 (특별한 성인 "보행자"도 있지만 불행히도 모든 사람이 그들을 감당할 수있는 것은 아닙니다). 의자를 간단한 지팡이로 교체하는 것이 가능 해지면 두 사람 모두 건강을위한 싸움에서 가장 큰 승리 중 하나를 축하 할 권리가 있습니다..

걷는 것 외에도 뇌졸중이있는 사람이 마스터해야하는 더 많은 움직임이 있습니다. 미세 운동 기술 (즉, 손가락의 작고 정확한 움직임)의 발달을 위해 모든 종류의 "어린이"발달 활동보다 더 좋은 것은 없습니다 : 플라스틱으로 모델링, 그림 그리기 (특히 손가락으로 그리기; 이제 전문 어린이 상점에서이를위한 페인트를 구입할 수 있습니다. 매우 쉽습니다) 손을 씻고 옷에서 씻음), 디자이너. 이러한 모든 활동은 매우 중요하며 여러 관점에서 큰 이점을 제공합니다. 정확한 움직임의 개발을 촉진하고 지능과 상상력을 개발하며 또한 좋은 심리 치료 도구입니다. 심리학자들은 조각과 그림을 통해 스트레스를 제거하고 축적 된 공격성과 과민성을 "제거"할 수 있다는 사실을 오랫동안 알고있었습니다. 그건 그렇고, 당신은 환자와 이와 같은 일을 할 수 있습니다. 이것은 유익과 즐거움으로 시간을 보내고 긴장을 풀고 재미있게 보낼 수있는 좋은 방법입니다. 아마 처음에는이 "어린 시절에 빠지다"로 인해 조금 어색 할 수도 있지만, 곧 맛을 느끼게 될 것입니다..

시간이 지남에 따라 환자에게 가족의 일상 생활에 익숙해지기 시작할 수 있습니다. 그가 이미 최소한 가장 간단한 행동을 할 수 있다는 것을 이해하자마자 그에게 가사일을 조금 "부담"하기 시작하십시오. 우리는 이미 환자가 병에 빠지지 않고 자신의 고통을 "고정"하지 않는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기했습니다. 그는 자신의 경험을 통해 회복이 가능하며, 매일 만족스러운 삶에 가까워지고 있음을 확신해야합니다. 먼저 셀프 서비스의 기본 기술을 습득 한 다음 가장 간단한 "사회적으로 유용한 작업"(예 : 손이 닿기 쉬운 표면의 먼지 제거 또는 꽃에 물주기)을 맡기십시오. 회복 과정에서 환자가 다양한 책임의 범위에 점점 더 많이 관여하고 부담이 아니라 본격적인 가족 구성원이되는 것이 중요합니다..

L. Obraztsova

뇌졸중 섹션의 "뇌졸중 후 운동 활동 복원"기사

뇌졸중 후 걷기 : 회복하는 방법

뇌졸중 허혈성 유형 후 사망률은 15 %, 출혈성 유형-33 %입니다. 대뇌 혈류의 급성 장애에서 살아남은 환자는 종종 운동 조정 및 운동 기능 장애로 인해 어려움을 겪습니다. 대부분의 경우 어려움은 국소 마비, 마비, 근육 약화, 감수성 상실과 관련이 있습니다. 이러한 결과를 피하기 위해 환자는 의료기관에서 재활 과정을받는 것이 좋습니다. 집에서 뇌졸중 후 보행 및 운동 활동 회복.

재활의 의미와 기간

노인들은 임박한 장애의 심각성을 알지 못한 채“발에”뇌졸중을 겪을 수 있습니다. 응급 의사가 사용하는 간단한 검사는 뇌졸중 상태를 확인하는 데 도움이됩니다.

  • 웃으려고 할 때 환자의 표정이 비대칭.
  • 앉은 자세에서 환자가 양쪽 팔을 90 ° 각도로 들어 올리면 (엎드린 자세에서 45 ° 각도로) 한쪽 팔이 무의식적으로 떨어집니다..
  • 환자는 이해가 안 돼요.

이러한 징후가있는 경우 뇌졸중의 심각한 결과를 예방하기 위해 구급차를 불러야합니다. 대뇌 혈류의 급격한 장애가 발생하면 많은 환자가 뇌졸중 후 걷기 시작 방법에 대해 생각해야합니다. 편마비 (신체 절반의 마비)는 가장 흔한 합병증 중 하나입니다..

재활 치료는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 과정의 기간은 영향을받는 뇌 조직의 성질과 부피에 따라 다릅니다. 지속적인 신경 학적 결손의 형성과 함께 뇌 물질에 대한 대규모 손상으로 환자는 평생 재활 치료를 계속합니다. 걷기 회복은 많은 환자에게 최우선 과제입니다..

이동성 제한은 신체 활동 불능, 심혈관 병리, 정신 장애 및 삶의 질 저하와 관련이 있습니다. 정상적인 신체 활동은 사람을 독립적으로 만듭니다. 그가 독립적으로 움직이면 그는 자신을 돌볼 수 있습니다. 사지 침범은 전형적인 뇌졸중 후 합병증입니다. 사지 기능의 회복은 재활 치료의 첫 번째 단계의 주요 목표입니다.

보행 장애의 유형

걷기는 중추 신경계의 모든 부분이 관여하고 잘 조정 된 작업을 필요로하는 가장 중요한 감각 운동 활동입니다. 뇌졸중 후 걷기는 일반적으로 정상적인 보행과 다릅니다. 증상에 따라 병리학 적으로 변경된 보행 유형이 있습니다.

  1. Antalgic (신체 활동 중 고통스러운 감각과 관련하여 환자는 통증을 덜 느끼는 위치를 선택합니다). 부상당한 사지에 대한 지원 시간이 감소하는 것이 특징입니다. 파행, 제한된 동작 범위 (수동, 능동).
  2. 마비, 저장성. 계단 페이지가 관찰됩니다 (위반은 발의 처짐으로 인해 발생하고, 걸을 때 환자는 다리를 높이 들어 올리고 팔다리를 앞쪽으로 날카롭게 내립니다), 환자는 발 뒤꿈치로 움직일 수 없습니다.
  3. 편마비. 각 단계에서 다친 손의 스윙이 없습니다. 영향을받은 다리의 둘레 (주변 원 운동) 및 끌림이 관찰됩니다. 움직일 때 바닥에있는 발바닥의 마찰음이 들립니다..
  4. 파라 마비. 움직임을 수행하는 것은 큰 노력과 관련이 있습니다. 팔다리가 약간 구부러져 있습니다. 환자는 균형을 유지하기 위해 몸통을 보상 적으로 움직입니다..
  5. 전정. 신체의 한쪽 편향, 운동 실조-근육 그룹 수축 중 일관성 위반.
  6. 민감한 어택. 속도가 감소하는 것이 특징입니다. 환자는 다리를 넓게 벌리고 높이 들어 올리고 급격히 바닥으로 내립니다..
  7. 소뇌 어택 틱. 불안정, 움직임의 불확실성, 일관성없는, 불안정한 단계. 각 단계의 길이가 다릅니다. 환자는 손으로 지지대를 고수하려고 노력합니다..

보행 장애의 유형에 관계없이 규칙적인 운동을 통해 운동 기능을 향상시킬 수 있습니다. 기본 운동 기술을 훈련하도록 설계된 의료 기기 및 시뮬레이터가 개발되었습니다. 그들은 일반적으로 재활 센터에 설치됩니다. 원하는 경우 이러한 시뮬레이터를 집에서 사용할 수 있습니다..

트레드밀, 액티브 재활 모듈, 계단 트레이너에는 척추, 근육, 관절의 과로를 방지하기 위해 충격 하중을 보상하는 무게 완화 시스템과 요소가 장착되어 있습니다. 뇌졸중 후 걷기를 배우거나 계단 오르기 및 도로의 장애물 극복과 같은 기술을 연습하는 데 장치가 사용됩니다..

걷는 법을 배우기 위해 정형 외과 용 보행기와 같은 장치가 사용됩니다. 많은 뇌졸중 환자가 어떤 워커가 가장 좋은지 궁금합니다. 적절한 모델의 선택은 환자의 개별 특성과 그의 요구를 고려하여 수행됩니다. 워커는 디자인, 기능 세트, 제조 재료 및 기타 매개 변수가 다릅니다. 주요 유형 :

  • 변화 없는. 금속 프레임처럼 보이며 몸통에 안정적인 지원과 안정성을 제공합니다. 환자는 프레임에 앉아 원하는 방향으로 들어 올리고 움직여 추가로 움직일 수 있습니다..
  • 단계를 모방합니다. 모델에서 양측이 번갈아 앞으로 이동하여 정상적인 보행을 모방합니다..
  • 보행 보조기. 휠베이스와 제동 시스템을 갖추고있어 장치가 제어 할 수 없게 구르는 것을 방지합니다. 모델을 들어 올리고 재배치 할 필요가 없으며 바퀴의 회전으로 인해 스스로 움직입니다..

모델을 선택할 때 환자의 키와 체중을 고려하는 것이 중요합니다. 과체중 인 사람들의 경우 강화 프레임이있는 구조물이 적합합니다. 뇌졸중으로 인해 손의 운동 기능이 손상되면 편안한 그립이 장착 된 장치를 선택하는 것이 좋습니다..

기본 재활 방법

재활의 첫 번째 단계는 침상 안정과 관련이 있습니다. 이 기간 동안 근육 긴장도를 정상화하기 위해 사지의 수동적이고 능동적 인 움직임을 수행해야합니다. 호흡 관행은 폐 울혈을 예방하여 폐렴으로 이어집니다.

침대에서 나온 후, 사람은 운동 기능의 재개를 목표로하는 훈련과 활동을 시작할 수 있습니다. 뇌졸중 후 다리 이동성을 회복하는 것은 다른 방법을 사용하여 수행됩니다. 의사는 다음과 같은 여러 기술을 결합하여 문제를 해결하기위한 포괄적 인 접근 방식을 권장합니다.

  1. 물리 치료. 모든 운동 (굴곡, 확장, 회전)은 반응의 형성에 신경계를 포함하며, 이는 충동 전달과 뇌의 운동 영역의 작용을 자극합니다..
  2. 노르딕 워킹. 스칸디나비아 걷기의 도움으로 뇌졸중 후 운동 기능의 정상화에 대한 높은 결과를 얻을 수 있습니다. 운동하는 동안 다리, 팔, 등의 근육이 관련됩니다. 막대기에 기대어 균형을 유지하는 데 도움이됩니다..
  3. 동양 관습 (요가) 형식의 훈련. 요가는 명상, 호흡 기술 및 운동을 결합하여 일반적으로 건강과 웰빙에 유익한 영향을 미칩니다. 수업은 신체의 모든 부분의 지구력, 유연성, 가소성을 개발하여 운동 기능의 정상화에 기여합니다..
  4. 물 절차. 수압 마사지 (월풀 욕조)와 같은 시술은 뇌졸중 후 발을 딛는 데 도움이됩니다. 현대식 스파 수영장, 자쿠지, 온수 욕조에는 마사지 모드, 수온 및 기타 매개 변수가 규제됩니다..

고전적인 마사지는 뇌졸중 후 이동성을 회복하는 데 도움이됩니다. 이 절차는 혈액 순환을 자극하여 손상된 조직에 영양분과 산소 공급을 개선합니다. 마사지는 경련 근육을 이완시키고 영향을받는 사지 부위의 통증을 줄이기 위해 수행됩니다. 초기 단계의 절차 기간은 5 분을 초과하지 않습니다. 마사지 동작은 부드럽고 부드러워 야합니다..

뇌졸중 후 재활을 위해 자전거를 사용하는 경우가 설명됩니다. 운동 조정이 손상된 환자의 경우 이러한 운동은 균형을 유지하는 능력을 훈련시킵니다. 자전거를 사용할 때는 균형을 잃고 넘어지지 않도록 보호 해 줄 사랑하는 사람들의 도움을 받아야합니다..

물리 치료

뇌졸중 후 운동 활동을 복원하고 보행 기술을 개발하기 위해 수행되는 운동은 마비 유형과 같은 손상의 특성을 고려하여 선택됩니다. 말초 유형의 마비 및 마비로 인해 근육 저혈압 (음조 감소)이 무음 (음조 부족)까지 관찰됩니다..

중추 유형의 마비 및 마비는 경련성 고혈압의 발달까지 근육 긴장도의 증가를 동반합니다. 첫 번째 경우 운동은 혈액 순환을 정상화하고 정상적인 신경 자극을 자극하며 조직의 영양 (구조 및 기능)을 개선하고 근육을 강화하는 데 목적이 있습니다..

중앙 마비를 사용하면 근육을 이완시키고 경련을 제거하며 근긴장을 줄이기 위해 운동이 수행됩니다. 의사는 적절한 치료 운동을 개별적으로 선택합니다. 뇌졸중 후 다리를 복원하고 보행 기술을 운동하는 방법에 도움이되는 대략적인 운동 세트 :

  1. 운동 1. 앙와위 자세 (등쪽)에서 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 번갈아 들어 올립니다. 팔다리를 올리는 것은 흡입시 수행되고, 내리는 경우-호기시 수행됩니다..
  2. 운동 2. 앙와위 자세에서 다리를 번갈아 가며 무릎 관절에서 구부린 다음 위로 당깁니다. 흡입을위한 굴곡, 날숨을위한 확장 수행.
  3. 운동 3. 등을 수평으로 세우고 몸을 따라 팔을 뻗고 무릎 관절 부분에서 다리를 구부린 다음 발을 바닥에 얹습니다. 옆으로 퍼지고 무릎을 가져와.
  4. 운동 4. 등의 수평 위치에서 팔을 몸에 대고 뻗은 다리를 모 읍니다. 팔다리를 올리고 회전하여 페달링과 사이클링을 시뮬레이션합니다..
  5. 운동 5. 측면의 수평 위치에서 윗다리를 번갈아 올리거나 내립니다. 들어 올리는 것은 흡입으로 수행되고, 내뿜어 내립니다. 10 회 스윙 후 반대편을 켜고 운동을 반복합니다..
  6. 운동 6. 등을 수평으로, 팔은 몸통을 따라, 다리는 무릎 관절에서 구부립니다. 5-10 초 동안 무릎 사이로 공을 꽉 쥐십시오..
  7. 운동 7. 등을 수평으로 세우고 팔은 몸통을 따라 다리는 닫고 펴십시오. 발가락을 앞으로 당긴 다음 뒤로 힘을 주어 뒤꿈치를 앞으로 당기면 움직임이 여러 다리로 번갈아 반복됩니다..

각 자세를 5 ~ 10 번 운동해야합니다. 규칙적인 운동은 근긴장도를 정상화하고 관절의 이동성을 회복시킵니다. 환자가 활동하지 않고 사지를 제어 할 수없는 경우 수동 체조가 수행됩니다. 보조자 (간호사, 간호사)는 환자의 팔다리를 주어진 순서대로 구부리고 움직입니다. 뇌졸중 후 걷는 법을 배우면 길을 걷는 동안해야 할 간단한 활동에 도움이됩니다.

  1. 다친 발로 연석을 밟고 좋은 발로 아스팔트를 밟습니다..
  2. 두 발로 연석을 걷습니다..
  3. 움직일 때 의도적으로 넓은 걸음을 내딛습니다 (발 사이의 거리를 늘립니다)..
  4. 아스팔트에 그려진 평행선을 따라 걷습니다. 선 사이의 거리가 어깨 너비를 초과하여 이동 중에 다리가 무릎 관절에서 구부러집니다..

의사는 매일 최소 1 시간 동안 신선한 공기를 마시 며 걷기를 권장합니다. 뇌졸중 후 운동 기능을 회복하려면 부상당한 사지를 정기적으로 가볍게 부하하고 근육에 피로감이 나타날 때까지 걸어야합니다..

수업을 위해 신발과 옷을 선택하는 방법

뇌졸중 후 의사는 발이 비 틀리지 않도록 정형 외과 용 신발을 착용 할 것을 권장합니다. 발목 관절을 안정적으로지지, 고정 및 보호하는 높은 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 수업 용 복장은 넓고 편안해야하며 움직임을 방해하지 않아야하며 수분을 잘 흡수해야합니다..

뇌졸중 후 운동 기능의 복원은 다른 방식으로 수행됩니다. 여러 기술을 함께 사용하면 재활 치료 결과가 향상됩니다. 주치의가 올바른 활동과 훈련을 선택하도록 도와 줄 것입니다..

뇌졸중 후 : 재활. 팔, 다리, 걷기 훈련을위한 운동

집에서의 뇌졸중 회복 : 일련의 운동

Kirill Rodionov 신경과 전문의, 최고 범주의 의사

뇌졸중에서 회복하는 주요 과정은 첫해에 발생합니다. 그러나 더 이상 포기할 필요는 없습니다. 그의 새 책에서 Dr. Kirill Rodionov는 뇌졸중 후 재활을위한 일련의 운동을 제공합니다..

환자와 그의 친척 뒤에는 많은 걱정과 잠 못 이루는 밤이 있습니다. 중환자 실, 병원의 치료 뒤에. 질병의 전망이 아직 명확하지 않은 고통스러운 불확실성의 기간이 지났습니다. 그리고 항상 근처에 직원이 있었고 절차가 수행되었으며 삶은 한창이었습니다. 마지막으로, 환자가 충분히 안정되고 퇴원 할 준비가 된 것을 기다렸던 순간이 온다.

그리고 여기서 환자와 그의 사랑하는 사람들은 이상한 주변의 공허함을 느낄 수 있습니다. 집중 치료를 위해 응급 조치를 취해야 할 시간이 남았습니다. 더 간단하지만 규칙적인 행동이 필요한 적응 기간이 있습니다. 그리고 여기서 정기적으로 수행해야하는 대략적인 운동 세트를 제공하는 것이 적절합니다..

뇌졸중 후 : 움직임을 회복하기위한 운동

이 과정은 3 개월 동안 계속해야하며 매일 운동을해야합니다..

등 운동

등에 누워. 몸을 따라 손을 어깨 너비만큼 벌립니다. 머리-정중선.

  1. 고개를 돌리지 않고 오른쪽과 왼쪽으로 눈으로 움직이는 물체를 따라갑니다 ( "보행자"). 각 방향으로 9-10 회 동작 (하루 3-4 회).
  2. 고정 된 물체에 시선을 고정하면서 고개를 좌우로 돌리십시오. 각 방향으로 9-10 회 동작 (하루 3-4 회).

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